L’hypertension artérielle, une maladie silencieuse, touche des millions et des milliards de personnes partout dans le monde. La principale cause de l’hypertension artérielle primaire est une hygiène de vie négligée. Il est donc tout à fait possible de traiter naturellement la tension artérielle en surveillant sa nourriture et ses habitudes.

La tension artérielle

La tension ou pression artérielle, est comme son nom l’indique, la pression du sang qui circule dans les artères. Une pression mesurée par les médecins via un outil permettant de mesurer la tension superficielle d’un liquide appelé tensiomètre.

L’hypertension artérielle

L’hypertension artérielle, une maladie ayant acquis le nom de « tueur silencieux », est la hausse de la pression sanguine. Après un effort physique intense ou une situation de stress, la tension artérielle augmente et c’est normal puisqu’elle baisse peu de temps après. L’hypertension artérielle est l’élévation anormale permanente de la pression sanguine, même quand le corps est au repos. On parle d’hypertension quand c’est supérieur à 140/90. L’hypertension artérielle n’est accompagnée généralement d’aucun symptôme et elle est un énorme facteur de risque pouvant aggraver de façon considérable plusieurs maladies et peut générer des troubles cardio-vasculaires, des problèmes au niveau des reins et même une insuffisance cardiaque. Traiter naturellement la tension artérielle est tout à fait possible.

Remède naturel contre la tension artérielle

On peut distinguer deux types d’hypertension artérielle : la primaire (qui représente la majorité des cas) qui est liée à l’âge, l’hygiène de vie et l’hérédité. Et la secondaire qui est liée à une anomalie de l’aorte,  le résultat d’autre problème de santé ou la consommation fréquente de certains médicaments. Puisqu’elle est liée à l’hygiène de vie, le traitement naturel contre la tension artérielle est donc une possibilité via son alimentation. En effet, une alimentation saine est un remède simple pour traiter naturellement la tension artérielle. L’apport en sel favorise la montée de la tension artérielle, il faut donc surveiller et modérer la consommation d’aliments abondants en sel. Favoriser les boissons non sucrées tels que les tisanes ou l’eau potable, et modérer la consommation de la caféine et de l’alcool. Manger régulièrement des fruits et des légumes, car comme il est dit précédemment, il faut limiter la consommation de sel. Et enfin, la pratique de sport va libérer les voies artérielles, donc diminuer la pression artérielle. En résumé, le traitement naturel contre la tension artérielle est le fait d’avoir une hygiène de vie saine.