Le ginseng est considéré comme une panacée depuis des milliers d'années. Et en effet, pratiquement aucune autre substance ne mérite plus ce nom que le ginseng. La liste de ses avantages est longue. Par exemple, le ginseng est considéré comme un remède contre le cancer et les inflammations de toutes sortes. Des études récentes ont également montré que le ginseng lui-même peut être utilisé dans le traitement de la grippe. Mais le ginseng a aussi d'autres propriétés ! Peut-être juste ceux que vous pourriez utiliser en ce moment ?
Ginseng : la panacée pour des milliers d'années
Le ginseng est une plante herbacée originaire de Corée et de Russie.
La racine des plantes de ginseng, qui ont au moins quatre ans, est utilisée depuis de nombreux siècles dans les enseignements traditionnels de guérison asiatiques, principalement comme tonique général pour les faiblesses de toutes sortes (y compris mentales), mais aussi comme renforçateur de puissance et comme fluidifiant naturel du sang (inhibiteur de la coagulation sanguine).
Ces dernières années, des études sur l'effet supérieur de la racine de ginseng ont été publiées à plusieurs reprises. Voici les résultats les plus intéressants.
Le ginseng contre la grippe
Les scientifiques ont montré, par exemple, que la consommation à long terme de ginseng rouge peut offrir une protection concrète contre la grippe (grippe A) et les rhumes (toux, rhume).
La grippe, une maladie infectieuse des voies respiratoires - est connue pour menacer chaque année des millions de personnes avec des types de virus soi-disant toujours nouveaux. Une fois qu'elle a éclaté, la maladie peut se propager rapidement d'une personne à l'autre.
La consommation quotidienne de ginseng rouge sur une plus longue période a maintenant montré que les ingrédients actifs du ginseng amélioraient la survie des cellules épithéliales pulmonaires infectées et réduisaient l'inflammation associée.
Les chercheurs soupçonnent que les propriétés immunomodulatrices du ginseng rouge sont responsables de cet effet bénéfique. Un système immunitaire renforcé peut donc soit éloigner la grippe dans ses premiers stades, soit réduire considérablement ses symptômes et accélérer le processus de guérison.
Le ginseng étant si efficace pour protéger les voies respiratoires contre la grippe, il est évident que cette plante médicinale pourrait également être utile dans d'autres maladies respiratoires, telles que l'asthme et le rhume des foins.
Le ginseng pour l'asthme et le rhume des foins
Les thérapies conventionnelles de l'asthme ne sont pas sans effets secondaires. Par conséquent, il ne serait pas mauvais d'apaiser les voies respiratoires avec des moyens naturels pour nécessiter moins de médicaments.
Selon une étude, le ginseng aurait clairement soulagé les symptômes des lésions pulmonaires chroniques chez les souris asthmatiques.
Le ginseng rouge a également montré des effets bénéfiques chez les personnes présentant des symptômes respiratoires. L'étude coréenne de quatre semaines, menée par le département de médecine interne du Collège universitaire national de médecine de Séoul, a porté sur 59 patients souffrant de rhume des foins chronique.
Après quatre semaines, le groupe ginseng a fait état de voies aériennes nettement plus dégagées et d'une qualité de vie globalement meilleure que le groupe placebo. La sensibilité de la peau aux allergènes a également diminué après la thérapie au ginseng.
Le ginseng pour la mauvaise haleine
Une autre étude a été consacrée au ginseng et à ses effets sur la mauvaise haleine. La mauvaise haleine est souvent associée à des maladies de l'estomac et se produit donc souvent en parallèle avec les infections à Helicobacter.
Helicobacter pylori est une bactérie qui favorise ou provoque la gastrite et le cancer de l'estomac et serait responsable de presque tous les ulcères duodénaux.
Des travaux scientifiques ont montré que le ginseng rouge peut aider à prévenir la mauvaise haleine causée par une infection à Helicobacter.
Oui, le résultat de l'étude était si clair que la mauvaise haleine a complètement disparu après l'éradication (élimination par antibiotiques) de l'Helicobacter et une prise de ginseng rouge pendant dix semaines.
Parallèlement ou au plus tard après une antibiothérapie, la consommation de ginseng rouge est donc une méthode naturelle et sans effets secondaires pour se débarrasser de la mauvaise haleine.
Dans le même temps, il est essentiel de réfléchir au développement de la flore intestinale, qui souffre énormément sous des traitements antibiotiques aussi puissants que ceux utilisés pour les infections à Helicobacter.
Par conséquent, toutes les conséquences désagréables de la dysbiose (déséquilibre de la flore intestinale), qui inclut même l'obésité, peuvent rapidement se produire. Mais là aussi, le ginseng peut être utile.
Le ginseng contre le surpoids
Le ginseng peut même favoriser la perte de poids ou empêcher la prise de poids, car une substance contenue dans le ginseng rouge, le ginsénoside Rg3, est censée empêcher les cellules de stocker la graisse. Le ginseng peut donc très bien être utilisé comme accompagnement de cures de purification ou de régimes alimentaires.
Le ginseng contre la fatigue
Le ginseng en tant que remontant est bien sûr bien connu. Car si vous êtes chroniquement fatigué et que vous ne vous sentez tout simplement pas à la hauteur (bien que physiquement tout semble aller bien), tôt ou tard vous avez généralement recours au ginseng.
Le ginseng est un booster d'énergie naturel et convient particulièrement bien comme donneur de force pour les personnes atteintes de maladies graves comme le cancer ou la sclérose en plaques.
Des scientifiques ont découvert qu'une dose quotidienne de 2000 mg de ginseng chez les patients cancéreux après huit semaines d'utilisation pouvait clairement améliorer la qualité de vie en combattant la fatigue associée au cancer et en augmentant les niveaux d'énergie.
Le ginseng pour le diabète
De nombreux effets du ginseng, qui ont été reconnus depuis longtemps dans la médecine traditionnelle sur la base d'une expérience pertinente, sont malheureusement encore remis en question par les scientifiques.
Cependant, il est supposé également que le ginseng possède deux propriétés, à savoir qu'il renforce énormément le système immunitaire et qu'il peut également réguler le taux de sucre dans le sang.
Ce dernier fait bien sûr du ginseng un excellent complément alimentaire pour les diabétiques ou les personnes souffrant de fluctuations de sucre dans le sang.
Des scientifiques ont mené une étude randomisée en double aveugle auprès de 19 diabétiques de type 2 qui ont pris du ginseng rouge pendant 12 semaines. Ils voulaient tester l'efficacité antidiabétique, mais aussi l'innocuité de la prise de ginseng.
Les participants à l'étude ont pris 2 grammes de ginseng rouge trois fois par jour en plus de leur traitement habituel contre le diabète (régime alimentaire et/ou médicaments).
Après 12 semaines, il est constaté que dans le groupe ginseng, les valeurs après le test de tolérance au glucose par voie orale ont chuté de 8 à 11 % par rapport au groupe placebo et que les taux de glycémie à jeun et les valeurs d'insuline ont baissé de 33 à 38 %.
Les effets secondaires du ginseng
Le ginseng est une plante médicinale très puissante. Vous devez donc l'utiliser avec prudence et observer les réactions de votre corps.
Surtout si vous souffrez déjà d'une certaine maladie et devez prendre des médicaments régulièrement, vous pouvez peut-être réduire votre dose de médicaments après un certain temps de prise de ginseng.
Parce qu'imaginez que vous êtes diabétique et que vous prenez du ginseng. Le ginseng commencera à réguler votre taux de glycémie et la sensibilité à l'insuline de vos cellules. Donc, bien sûr, avec le temps, vous aurez de moins en moins besoin de médicaments contre le diabète.
La situation est similaire avec les médicaments utilisés pour fluidifier le sang (anticoagulants), puisque le ginseng a également un effet fluidifiant ou régulateur de la coagulation sanguine.
Si vous prenez des médicaments et/ou souffrez de maladies chroniques, il est donc préférable d'informer votre médecin que vous suivez une cure de ginseng (par exemple, pendant plus de 12 semaines au départ) et que vous souhaitez en tester les effets.
Si le ginseng vous convient, vous pouvez bien sûr le prendre sur une plus longue période (par exemple, en deux cures de trois mois par an) ou même de manière permanente.