Aromathérapie : le bien-être du corps et de l’esprit

Avez-vous déjà entendu parler de l’aromathérapie ? Il s’agit d’une technique qui permet de détendre le corps et l’esprit grâce à l’utilisation d’huiles spécifiques. Au final, le résultat est une vie plus paisible et plus équilibrée, dans laquelle vous pouvez mieux penser et tenir le stress à distance. Cela peut même vous sembler être un tas d’absurdités, mais la vérité est que cela a du sens et que vous vous sentez réellement mieux.

Donc, si vous avez l’intention d’apporter du bien-être dans votre vie, cela vaut vraiment la peine d’en savoir plus sur l’aromathérapie et d’avoir accès aux bienfaits de cette technique ancienne.

Comment cela fonctionne

L’aromathérapie propose des huiles essentielles pour toutes les situations qu’une personne peut traverser dans la vie. Donc, si vous êtes stressé, fatigué, insomniaque, de mauvaise humeur, etc., utilisez l’aromathérapie pour résoudre votre problème et obtenir de meilleurs résultats.

Cependant, un aspect très intéressant de l’aromathérapie est qu’elle peut combattre des problèmes extrêmement physiques, tels que la rétention d’eau, améliorer la circulation sanguine, etc. D’autre part, la partie émotionnelle peut également être traitée avec des huiles essentielles, qui sont produites de manière 100% naturelle par l’extraction de plantes (y compris les feuilles, les racines, etc.).

Il n’est toutefois pas recommandé d’appliquer l’huile d’aromathérapie directement sur la peau dans sa forme pure, car elle peut provoquer des irritations. En outre, l’aromathérapie peut agir par l’absorption de l’huile par la peau, par l’odeur et aussi par le système respiratoire. Le résultat est une vie plus équilibrée dans tous les sens, ce qui vous procure non seulement plus de santé pour votre corps, mais aussi un esprit équilibré pour faire face aux problèmes de la routine quotidienne.

Donc, maintenant que vous connaissez certaines caractéristiques de l’aromathérapie, sachez aussi certaines des huiles existantes en aromathérapie et quelle est leur fonction.

Antidépresseurs: auge sclarée, cannelle, mandarine, oliban, pamplemousse, géranium, citron, rose, petitgrain et thym.

Stimulants: bergamote, thym, cardamome, menthe, genièvre, girofle, poivre, basilic, oliban, poivre noir et patchouli.

Relaxant: cèdre, pamplemousse, oliban, cyprès, géranium, bois de santal, jasmin et Ylang Ylang.

Apaisant: citronnelle, romarin, gingembre, camomille, jasmin, orange, lavande et palmarosa.

Insomnie: lavande, marjolaine et orange.

Tonique: poivre, menthe et myrrhe.

Rajeunissant: palmarosa, oliban et cèdre.

Aphrodisiaque: rose, patchouli et ylang ylang.

Peau sèche – néroli, rose, camomille, bois de santal et palmarosa.

Peau normale – bois de rose, rose, palmarosa, lavande et géranium.

Peau grasse – cèdre, vétiver, cyprès, patchouli et citronnelle.

Peau mixte – géranium, ylang ylang, lavande et romarin.

Peau sensible – camomille rose, lavande et bois de rose.

Peaux matures – myrrhe, encens, lavande, palmarosa, géranium, néroli et rose.

Rétention des fluides – fenouil, genévrier, cyprès, citron, bois de santal, pamplemousse et citronnelle.

Stimuler la circulation et détoxifier le système lymphatique – benjoin, fenouil, cèdre, gingembre, cyprès, basilic et orange.

Équilibrer les hormones – géranium, camomille romaine, lavande, géranium et sauge sclarée.