Dans l’assiette

Les oméga 3 : pour diminuer les symptômes dépressifs

Les oméga-3, ces acides gras, semblerait-il, ont des effets positifs sur le système nerveux d’un patient. Néanmoins, les preuves de ces affirmations ne sont pas encore aux mains des spécialistes. Quoi qu’il en soit, pour rester en forme, ces substances…

L’avocat : anti-diabète et anti-cholestérol

L’avocat est un excellent choix alimentaire à cause de son taux élevé en antioxydant. Ce fruit-légume est riche en bon gras qui contribue généralement à prévenir le diabète selon une récente étude. De plus, la consommation de celui-ci peut prévenir…

Le citron: pour réduire le taux de sucre dans le sang

Le citron fait partie des fruits les plus particuliers dont la nature a fait cadeau. Grâce à sa teneur élevée en vitamine C, il sert de remède maison afin de traiter de nombreuses maladies. Cependant, ce fruit joue un rôle…

Quels sont les bienfaits des graines de chia ?

Issues des deux plantes herbacées Salvia miltiorrhiza et Salvia columbariae originaires du Mexique, les graines de chia de couleur beige ou noire figurent parmi les aliments de base des Aztèques et des Mayas. Bien qu’elles soient très petites, elles regorgent…

Des compléments alimentaires pour la vitalité et le bien-être

Le nombre de personnes qui ont recours aux compléments alimentaires pour assurer leur bien-être et donner de la vitalité à leur corps augmente de plus en plus. Cela arrive à tout le monde d’être fatigué dès le matin ou d’avoir…

Achat de compléments alimentaires : optez pour un spécialiste en ligne

Pour aider à surmonter les problèmes quotidiens, de nombreux compléments alimentaires existent. Puisqu’ils renferment beaucoup de principes actifs naturels, ils ont énormément de bienfaits sur l’organisme. Disponibles dans les pharmacies et dans les supermarchés, ils sont maintenant en vente sur…

Oligo-éléments : Pourquoi en prendre et où les trouver ?

Avez-vous souvent des douleurs ou encore un état de fatigue qui résiste ? Souffrez-vous de problèmes du sommeil ou des problèmes digestifs ? Atteignez-vous d’infections répétées ? Si votre santé se trouve dans cet état, sachez que vous aviez une certaine carence en…

Compléments alimentaires : Comment bien les utiliser ?

“Mangez cinq fruits et légumes par jour”, “pratiquez des exercices physiques régulièrement”, “consommez beaucoup de produits laitiers”… Ce sont des principes de vie incontournables, mais qui sont plus ou moins difficile à appliquer. À côté de ceux-ci, la prise de…

Acheter de la gelée royale bio en ligne : pourquoi et comment ?

La gelée royale attire depuis des années l’intérêt des apiculteurs pour ses vertus thérapeutiques, au même titre que le ginseng, et son prix à la vente qui est assez élevé. Depuis, la production n’a cessé de s’accroître et les marques…

Les bienfaits du magnésium sur la santé

Vous vous sentez trop souvent stressé, fatigué ou hypertendu, même après une prise de médicament ? Le magnésium possède de nombreuses vertus sur la santé. Découvrez les atouts et bienfaits de ce minéral essentiel à l’organisme. Qu’est-ce que le magnésium apporte…