Psychologie

vaincre ses phobies

Comment faire pour vaincre ses phobies ?

Les phobies désignent une peur d’un objet ou d’une chose spécifique tels que les araignées, les serpents, les aiguilles, les espaces clos et les situations sociales. Ils sont très fréquents et ils peuvent parfois être très difficiles à gérer en…

Comment surmonter une crise d’angoisse ?

Une crise d’angoisse ou bien une crise de panique se caractérise par une sensation de peur intense qu’un individu rencontre pendant une période de quelques heures ou de quelques minutes. C’est difficile de le stopper, cela demande beaucoup d’effort et…

Comment soigner une dépression naturellement

Les symptômes de dépression s’expriment souvent au début par une tristesse, un épuisement d’énergie et une frustration passagère. Mais, quand ils touchent le fond, un traitement est indispensable. Contrairement à l’idée reçue, recourir aux antidépresseurs conventionnels n’est pas le seul traitement…

Comment faire pour sortir d’une dépression ?

La dépression est une maladie très complexe. C’est un trouble mental, un dysfonctionnement psychologique personnel, qui peut être causé par plusieurs facteurs et qui va avoir des conséquences pour le corps. Elle va affecter la vie quotidienne du patient. Il…